【资料图】

1、当体重和体质达标后，不要立即恢复普通善食因为机体已今适应变啦健康减脂技术的环境，如果这时立即恢复普通膳食机体，很容易启动自我保护机制，降低代谢储存能量导致快速的反弹。

2、因此，当体重和体质达标后，应先经过严格的过渡过程，再恢复膳食。

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